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两岁宝宝补钙食谱 让孩子长高从食物里摄取

又到了午饭时候了,宝妈们想好了为宝宝做什么吃的了吗?没想好没关系,小编今天为大家介绍两道让孩子有胃口又能长高的菜。

一、骨枣汤

·

原料:动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15~25枚,生姜数片。

制作方法: 将骨头洗净捣碎,与红枣、生姜同置瓦煲内,加水适量,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上,直至汤稠即可关火。

温馨提示:可根据宝宝口味添加其他调料。

健康提示:动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。


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雷人

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